nano bond hair extensions 16 inch weft hair extensions hair extensions uk hair straightening kit boots how to cut hair extensions into sections remy hair long weave hairstyles 2015 beaded weft hair extensions pros and cons lace wigs headband wigs human hair crown bald spot patch hairpiece hair wigs uk

Síntomas de la falta de magnesio: Dr. Landívar

Los primeros síntomas de una deficiencia de magnesio son falta de apetito, náuseas, vómito, fatiga y debilidad. … El magnesio es un mineral clave para la función muscular y nerviosa, es parte de tu producción energética, se hace llamar el “antioxidante maestro” y ayuda a tener un ritmo cardíaco normal y saludable.

La falta de magnesio trae consigo algunas consecuencias, tales como:

-Degeneración de los cartílagos y aparición de enfermedades como la artrosis y dolores articulares.

-Molestias musculares como rampas, contracturas, hormigueos, entumecimiento, temblores.

-Taquicardias, ritmos anormales del corazón y espasmos coronarios.

-Hipertensión arterial.

-Dolores de cabeza y de mandíbula por tensiones.

-Vértigos.

-Espasmos en los párpados, en el esófago, en el estómago o el intestino.

-Hormigueo alrededor de la boca.

-Fotofobia, dificultad para adaptarse a la luz, visión de lucecitas con los ojos cerrados.

-Cansancio por la mañana al despertar, fatiga, debilidad.

-Pérdida de apetito.

-Náuseas y vómitos.

-Opresión en el pecho y dificultad para respirar profundamente.

-Estreñimiento.

-Calambres menstruales.

-Dificultad para tragar o sensación de nudo en la garganta.

-Hipersensibilidad al ruido.

-Deseos de consumir sal y chocolate.

-Alteraciones del sistema nervioso: insomnio, ansiedad, hiperactividad, inquietud, ataques de pánico, fobias.

-Osteoporosis.

-Caries.

Si tenemos por lo menos dos de estos síntomas es necesario que tomemos algún suplemento de magnesio y notaremos la mejoría.